Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2485 kcal
|
Fett: 148,01g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Батон Нарезной, Райт Котлета Домашняя Жареная. Mittagessen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Домашний Очаг Мясо Куриное по-Французски с Картофелем Зарумяненным. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenochonok's Gewichtsverlauf
|