Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 79,07g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Всмятку, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Фрутлайн Кешью Сырой, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Просто Фундук. Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|