Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1425 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Flav'n Tasty Buttercookie, Designer Whey Protein Milk Chocolate, Designer Whey Banana Milk, Magerquark, Milch 1,5%. Mittagessen: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Abendessen: Gala Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Haribo Phantasia. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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