Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Село Зелёное Творог 5%. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Киноа (Вареный). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тирамису. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|