Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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70 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1159 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 51,67g.
Frühstück: Семга, Огурец (с Кожурой), Сырная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Mittagessen: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Окей Минтай Филе. Abendessen: Помидоры, Черный Перец, Соль, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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