Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1326 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: Нектарины, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Mittagessen: Пятерочка Нектарин , Шарлотка. Abendessen: Пятерочка Персик, Свиные Ребрышки, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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