Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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930 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: REWE Kulturheidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Dr. Oetker Backpulver, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Ei, REWE High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Trauben, Iglo Green Cuisine Veganer Ofen-„Backfisch“, Gustavo Gusto Pizza Spinaci E Ricotta. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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http_manray's Gewichtsverlauf
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