Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2224 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 282,47g.
Frühstück: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мясная Ферма Рулет Филейный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Русский аппетит Гречка с Гуляшом из Курицы. Abendessen: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Растительное Масло, Индилайт Стейк из Грудки, Ашан Горчица Зернистая, Bombbar Майонез, Рост Маслянистый Салат, Green Ray Нут без Сахара. Snacks/Sonstiges: Русский аппетит Ванильный Капучино. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛолаЧацкая's Gewichtsverlauf
|