Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1187 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Сырники, Ryki Ser Active Protein Plus, Arla Serek Kremowy Apetina, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Куриное Филе, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Желтая Зимняя Тыква, Морозко Овощные Котлеты, Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Овощное Рагу, Помидоры, Ашан Банан, АТБ Яблоко Сортове, Персик Персик, Milbona High Protein Himbeere. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anna.fainna's Gewichtsverlauf
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