Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2488 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 147,91g | Kohlh: 332,28g.
Frühstück: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Wickbold Wrap 100% Integral, Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Manteiga de Amendoim, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Melancia, Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Marilan Lev Magic Toast . mehr...
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konstantes Gewicht
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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