Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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39 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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612 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 30,08g | Kohlh: 91,71g.
Frühstück: Картошка Вареная, Помидоры. Mittagessen: Приготовленная Тыква, King Манго Сушёный , Суши Мастер Имбирь, Картошка Вареная, Капуста, Чеснок, Сосиска, Помидоры. Abendessen: King Манго Сушёный , Капуста Тушеная с Мясом. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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