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@0828
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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549 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 10,53g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Meyenberg Goat Milk, Kraft Singles White American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Butterball Everyday Fresh Ground White Turkey, Hormel Oven Roasted Turkey Spam. Snacks/Sonstiges: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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