Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
119,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2788 kcal
|
Fett: 185,17g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез с Укропом, Груша, Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке, Домашние Заготовки Лечо, Меленъ Икра Свекольная, Черкизово Шашлык Крестьянский, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Главсуп Лагман с Говядиной, Окраина Сало Деревенское, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Персики. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|