Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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135,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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3142 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 165,46g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Атяшево Купаты, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Лук, Салат Овощной со Сметаной, Глобус Свиной Карбонад на Кости (Котлета). Abendessen: Волков Чипсы из Курицы, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Жигули Пиво Барное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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