Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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117 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1451 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Cafezinho, Italac Leite Integral, Ovo. Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Bom Sabor Azeite de Oliva, Mateus Cebola Roxa, In Natura Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panco Pão de Mel, San Mar Psyllium, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Zona Cerealista Fibra de Maça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Superbom Geleia de Morango com Chia, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Sonstiges: Vó Alzira Bolo Recheado Nuteninho. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rose sleite's Gewichtsverlauf
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