Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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146,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2648 kcal
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Fett: 116,46g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 325,71g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Prime Рагу Мясное с Овощами, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Prime Рагу Мясное с Овощами. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Жареная Картошка, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Очаково Квас, Сливы, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
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