Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1494 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Uva Itália, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Jussara Leite Integral, Cafezinho, Kim Pao de Forma, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista, Uva Itália, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Daianeascosta's Gewichtsverlauf
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