Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1277 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Pão Doce, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Cachorro Quente. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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liliimp2006's Gewichtsverlauf
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