Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1806 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Magnum Сэндвич с Говяжьей Котлетой, Ролл Калифорния. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Abendessen: SPAR Томаты Сливка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Большие Креветки (4). Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре из Чернослива. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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