Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 16,69g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Stir Fried Vegetables, Coffee. Mittagessen: Skyflakes, Coffee. Abendessen: Coffee, Navels Oranges, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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