Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Агрокомплекс Варенец, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Пятерочка Апельсин. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Капуста тушеная 100 гр, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|