Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2740 kcal
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Fett: 125,27g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 275,89g.
Frühstück: Sayur Tahu Toge, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Lemon, Nissin Walens Choco Soes (25g), Indomaret Keripik Usus, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ranidevirahmawati's Gewichtsverlauf
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