Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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442 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 51,36g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ellengl2015's Gewichtsverlauf
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