Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
2782 kcal
|
Fett: 108,34g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 304,94g.
Frühstück: Rusinat (Siemenettömät), Start Start Naturell, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. Mittagessen: Keksit (Murotaikina), Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Valio Oltermanni 17%, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Kalapuikot, Vihersalaatti. Abendessen: Rainbow Riisikakku, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kanafilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Start Start Naturell, Rainbow Moniviljarinkula, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|