Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Gekochtes Ei. Mittagessen: Margret Champion Geschetzeltes Champions Geschnetzeltes, Mandarine. Abendessen: Strauchtomaten, HomaGold Unsere Beste Leicht, Adler Edelcreme, Wasa Vollkorn, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 10%, Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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