Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1819 kcal
|
Fett: 41,13g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 224,67g.
Frühstück: Магнит Персик, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок. Mittagessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Abendessen: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|