Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), EnerBio Ocet Jabłkowy, Miód, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko (Mleko). Mittagessen: Delikate Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka. Abendessen: Freshona Ciecierzyca Gotowana, Cebule, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Pomidory, Lidl Ser Halloumi. Snacks/Sonstiges: Mars Milkyway, ! owoce pod kruszonką, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
|