Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 280,94g.
Frühstück: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Banane, Kaufland Bio Leinsamen Ganz , Rossmann Dinkel Crunchy , Alnatura Hafermilch, K-Classic Zarte Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Rindfleisch, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Abendessen: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Plätzchen. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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