Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1972 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Chick-Fil-A Fruit Cup, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Abendessen: Kirkland Signature Organic Walnuts, Apples, Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg Roll in a Bowl. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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