Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1925 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp, Cabot 3 Year Cheddar, Oscar Mayer Traditional Bacon, Nellie's Free Range Eggs (50g), Swiss Chalet Multigrain Roll. Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Broccoli , Cabernet Sauvignon Wine , Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Mariani Pitted Dates, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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