Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1433 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Яйцо, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Невская Сушка Сушки Маковые, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые. Mittagessen: Пятерочка Персик, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Магнит Чеснок , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
шагомер - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
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