Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
75,8 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
2077 kcal Fett: 89,37g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 160,03g.   Frühstück: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Блинчики, Сосиски, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Abendessen: Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Олейна Масло Растительное , Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Snacks/Sonstiges: Averton Арахис в Глазури Васаби, Belgian Kriek Пиво, Котлеты из Говядины, Капучино, Свежий Хлеб Шарлотка. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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