Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1303 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Помидоры, Фасоль (Консервированная), Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Печень, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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машастроиттело's Gewichtsverlauf
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