Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1001 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 61,08g.
Frühstück: Nasi Merah, Rendang, Teri Kacang Balado. Mittagessen: Rendang, Nasi Merah, Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Udang Asam Manis. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Asimo Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fahiradwiazzahra's Gewichtsverlauf
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