Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2138 kcal
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Fett: 93,48g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 245,23g.
Frühstück: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Äpfel, Banane, Alpro Hafer Ungesüßt, Leinsamen, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Kaufland Bio Basis-Müsli, Milchkaffee. Mittagessen: Pfifferlinge, Ostmann Italienische Kräuter, Rapsöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Henglein Pfannen-Gnocchi. Abendessen: Avocado, BioBio Bergkäse (20g), Gemischter Salat, Rote Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Penny Markt Delikatess Mini Wiener mit Käse, Vitamin Well Antioxidant. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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