Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1229 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Mittagessen: Saladworks Mediterranean Salad, Butter , Saladworks Whole Wheat Roll. Abendessen: Chicken Breast, Archer Farms Alfredo Cream Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MelKaye3's Gewichtsverlauf
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