Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 61,76g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Нескафе Кофе, Prisma Яблоко Антоновка, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Abendessen: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Вкуснотеево Хворост, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Мясная Ферма Сало Белорусское, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Лето Укроп Свежий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Мельба. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|