Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1115 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 78,59g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sinkinaveronika13's Gewichtsverlauf
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