Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1664 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 245,16g.
Frühstück: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, いちじく, バナナ, ニッスイ 大豆と昆布の煮物, 小松菜のおひたし, 野菜スープ, ご飯, 豆紀 ひきわり納豆. Mittagessen: セブンイレブン ぶっかけそうめん. Abendessen: セブンイレブン 木綿とうふ, キャベツ, 生協 北海道男爵のコロッケ, FamilyMart あじフライ, ご飯, みそ汁. Snacks/Sonstiges: レディーボーデン レディーボーデン コーヒー, レディーボーデン ストロベリー, マルサン ローストアーモンドミルク 砂糖不使用. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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