Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
133,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 63,44g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворье Ветчина Дугушка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Урожай Хлеб Тостовый Пшеничный. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Abendessen: Овощное Соте, Жареное Яйцо, Сметана , Стародворье Ветчина Дугушка , Шампиньоны Жареные, Урожай Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы , Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|