|
С сегодняшнего дня и до следующей субботы понижу калораж на 30%. Там поглядим.
|
39,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
900 kcal
|
Fett: 32,08g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Образ Жизни Семена Чиа, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Детская Пищевая Станция Наринэ, Киви. Mittagessen: Сырные Кексы, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Pretto Рикотта 25%, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Крупа Ячневая. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiloshooter's Gewichtsverlauf
|