Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1570 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Beerenmischung. Mittagessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Knoblauch, Gut & Günstig Backpulver, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Gut & Günstig Backpulver, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Frosta Gartenkräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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