Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1860 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 162,46g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Bananas , Chicken Pot Pie, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Abendessen: Gala Apples, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Low Carb Keto chocolate zucchini muffins, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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