Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1486 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Café, Bjorg Délice Noisette Bio, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. Mittagessen: Menguy's Peanut Butter Crunchy, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Labeyrie Jambon de Bayonne , Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Abendessen: Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Carrefour Filets de Maquereaux à l'escabèche, Parmesan (Dur), Salade Verte, Carrefour Spaghetti, Tzatziki, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pain au Chocolat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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