Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
2572 kcal
|
Fett: 164,95g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Городец Творог 9%, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Свинина Отварная, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Сметана 20%, Щи со Свининой. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), One Price Coffee Мокачино, Магнит Торт Сникерс . Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
|