Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Optimeal Коллаген, Рублевский МПЗ Карпаччо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нектарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Polar Треугольники Тресковые, Еко Кукуруза Сахарная, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". mehr...
|
|
808 kcal
|
Bewegung:
Рск - 22 Stunden, Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balistasta's Gewichtsverlauf
|