Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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66 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1626 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Kartoffelpüree, Edamer, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alsan Alsan-Bio, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Essiggurken, Zwiebeln, Gouda, Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Harry XXL Burger Brötchen, Tomaten, Green Mountain Plant-Based Burger. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölk Choklad, ESN Super Omega-3. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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