Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2408 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 386,61g.
Frühstück: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Bothwell Habanero Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Naturals Roast Beef, Авокадо, Виноград, Ежевика, Инжир, Farm Boy Brown Bread 🍞. Mittagessen: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Яичный Белок, Банан, Голубика, Инжир, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Abendessen: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Socado Praline Di Cioccolato , Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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