Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fried Egg , Fruit Salad, Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Plain French Toast, Plain Pancakes. Abendessen: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Cooked Pumpkin, Libby's 100% Pure Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Ikea Blueberry Cake, Peach. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|