Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1020 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Mittagessen: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Nachmittagstee: Optavia Smoky BBQ Crunchers, Coca-Cola Coke Zero (Can). Abendessen: Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Wild Caught Alaska Sockeye Salmon, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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